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2012年9月28日 (金)

久し振りに腰痛が・・(>_<)

腰が痛くて、のばせません。

歩く時に、”ツッキィーンflair”、”ツッキーンflair

ちょっとしたはずみで、”ツッキンflair

電気が走るような痛みが・・・sad

.

垣根や庭木の剪定をして頂いて、庭が綺麗になったので、玄関先の一角や通路に敷いて有る小砂利を補充しようとホームセンターで買って来ました。

1袋20㎏を、2袋。

昨日、それを動かしたり撒いたり・・・

途中で、”アレッ!?” と思ったんですけれど、そのまましたのがいけませんでした。(1袋だけ)

その後から腰が痛くなって、一晩寝れば良くなるかと思い湿布を貼って寝ました。

でも、良くなったとは言えず、今日は治療に行って来ました。

腰の痛みなのに、肩から背中にかけても凝りが酷いそうです。

電気治療とマッサージを受けました。

前傾姿勢で、そろりそろり歩いています。

,

その後は、かかりつけのクリニックへ行き、薬(血圧等)を貰い、夫の病院へ。

今日は、病院通いの1日でした。

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コメント

そうでしたか…。
辛いですよね、腰の痛み。
最近でこそ発症しないけど、実はわたしも若い頃から。
だからその激痛は、よ~くわかりますよ。

ポカコさん、直ぐに治るので、無理せず、しばらくお大事に。

こんばんは。
私も腰痛経験者です。
というより、腰痛とは深い仲なのです。
この季節、ただでさえ腰が痛いのに大変でしたね。
もしかして癖になるかも知れませんが、お大事になさってくださいね。

diamondshizouさんへ

shizuoさん、こんばんは

ありがとうございます。
お蔭様で大分良くなりました。

あの痛みは、辛いですね。
私も、何度もギックリ腰をしましたがこんな痛みは久し振りでした。
少し運動をして、筋肉をつけなければと痛感しました。

diamondウッシーさんへ

ウッシーさん、こんばんは
ありがとうございます。
お蔭様で大分良くなりました。

ウッシーさんも腰痛持ちなのですね。
チョットした弾みで痛めてしまいますね。
これからは、特に冷えないように気を付けなければいけませんね。
ウッシーさんも気を付けて下さいね

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